《有些事不必在意》 試讀心得
書名：《有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習》
作者：名取芳彥
譯者︰黃薇嬪
出版社：悅知文化
出版日期：2024.06初版
【讀後心得】：
想要改變自己的生活或困境，放下執念，學會放下，以另一個角度看待事物，快樂與無聊、煩惱或挑戰都只是在一念之間、一線之隔。時時保持淡定，別去在意他人對自己的看法，記得「退一步海闊天空」，人生沒什麼大不了的事。
我們自小總是被教導不與人爭、要與人為善，當一個聽話的孩子、認真工作的下屬，當一個人見人愛的人。但作者告訴讀者︰「不刻意去交朋友，才能夠以真實的自我與人相處。」我們只需要成為自己也喜歡的人就行了。被信賴的人背叛，是理所當然的，唯有做好心理準備，才能夠變得更強大。「讓別人失望也無妨。」只需要走自己相信的路，沒有其他選擇。我們不想給他人留下負面的印象，極度在意他人眼光，反而讓自己過得不快樂。如果好奇別人對自己的看法，不如找出自己想做的事，並把心力放在上面。
去找尋能讓自己開心的事，「無事的一天才是最棒的一天。」平凡的一天有很多事情能溫暖我們的心，帶給我們驚喜及愉快。無聊的日子並不存在，讓自己內心保持平靜，別管大家怎麼說。開始用心生活，煩惱和焦慮將不知不覺地消失殆盡，邁向更美好的未來。
《有些事不必在意：不安、憤怒、煩惱都能放下，讓心平靜的106個練習》篇篇充滿哲思，卻不是長篇大論的說教。當遇到不如意的事情、煩悶的生活、嘈雜的社會，不妨停下手邊的工作，緩口氣、深呼吸，拿起本書，便會感覺到作者—名取芳彥正在為你我即將乾枯的心靈，加以滋養灌溉。他像位智者般的師父，撫慰著讀者的內心，縱或當下仍無法立即解決那些麻煩事，但至少給了我們繼續面對的勇氣。他教導讀者找尋自己對人生的定義，如實面對生活裡的不安與恐懼，困頓與挫折，珍惜此時此刻的幸福。本書絕對能帶給讀者滿滿的正能量，推薦這本實用且療癒的小品給各位同好！
＊ 感謝悅知文化提供的試讀機會。
【內容簡介】：
你不必成為「好人」，而是要成為「不在意」的人。
日本熱銷 45 萬冊！！
讓人生改頭換面，變得簡單的秘訣——
丟掉執念、放下追求、忘記後悔的過去吧！
★ 若能「不在意」，人生會更順利
別聽信「大家都這樣說」；「大家」不是「所有人」。
被信賴的人背叛，是理所當然的。
讓別人失望也無妨。
嫉妒來自「我現在不幸福」。
凡事一旦「勉強」為之，必然無法堅持下去。
找到適合自己的生活方式是幸福的關鍵。
沒必要急著「改變自己」，打造大器皿需要時間。
「不在意」但不能「不關心」。
★ 建立更多「安心感」的106個每日練習
幫助「在意」的人改頭換面，擺脫潮濕的陰雨世界，換掉烙印在心上的錯誤對象，把焦點擺在更重要的事物上，每天過著晴空萬里、內心平靜的生活，當個「不在意」的人。
★ 珍惜「此刻」「在這裡」的人生。
這是一本為了那些已經再也無法「加油」，希望能從煩惱中擺脫的人所準備的書，提供能讓每一天都活得更加平穩的心靈訓練法則，重新享受變化，並勇於捨棄無法掌握的事，進而邁向更好的未來。
【作者簡介】：
名取芳彥
1958年出生於東京都江戶川區小岩。現為密藏院住持、真言宗豐山派弘法研究所所長，以及豐山流大師講詠匠。積極舉辦密藏院描佛講座、梵唄指導等弘法活動。
暢銷著作眾多，包含《般若心經：心靈「大掃除」》、《般若心經：不執著的人生 實踐篇》、《別執著「做正確的事」也無妨》（以上均為三笠書房「知性人生文庫」）、《減輕心靈負擔的般若心經》、《驚人！只要三天，你的心就能萬里無雲》、《煩惱力》、《50歲開始，不過配合別人的人生》（采實文化）、《一筆一畫正能量！靜心畫佛描繪練習帖（暢銷新裝版）》（大風文創）、《斷念の練習》（大是文化）等。
● 日本JT-VAN網站「名取芳彥的小故事（全200回）」www.jtvan.co.jp/howa/Natori/backnumber.html
● 元結不動密藏院 東京都江戶川區鹿骨4-2-3
官方網站：www.mitsuzoin.com/
【譯者簡介】：
黃薇嬪
東吳大學日文系畢業，從事翻譯工作二十餘年，仍在不斷找尋更完美的譯法，希望讀者讀來流暢不卡住，也期許這些譯作能夠帶給大家正面的力量。
留言列表
